「健康」の記事一覧

便通改善!トイレの踏み台で便の出方が変わる

トイレ

今ここに来られた方は、便通を改善したい、トイレの踏み台を使って便の出方がどれだけ変わるのか? また、踏み台にはどんなタイプの商品があるのか?を調べに来られたのではないでしょうか。 この記事では、私がアイリスオーヤマから購・・・

これで頻尿を改善!ためしてガッテン快尿5秒ワザ!

トイレが近くて悩む女性

年を取って困る事の1つに、トイレが近くなるという事が挙げられます。 これを年だからと諦めるのは早い! 今回はためしてガッテンで放送された、3大不快尿感である「残尿感」、「頻尿」、「尿漏れ」を解消するワザをご紹介します。 ・・・

口内炎の塗り薬は、ケナログAがおすすめ!

口内炎

一度できるとなかなか治らない口内炎。痛いんですよね~これが。 私は昔から口内炎ができやすい方だったので、飲み薬は手放せませんでした。 何を飲んでいたかと言うと、チョコラBB。 飲み薬と言うよりは、栄養剤みたいなものだと思・・・

トレーニングにプロテインを摂取する事で、結果的にダイエット効果があった事を体験した。

プロテインダイエット

以前からプロテインダイエットと言う言葉は結構耳にしていたが、本当に効果があるかどうかは私自身分からなかった。 数年前に私の嫁がプロテインダイエットをしていて、最初の頃は確かにある程度の効果はあったみたいだ。 しかし、ある・・・

口が臭い原因は複数あると考えよう!これに心当たりありませんか?

口が臭くなる原因1

口の臭い原因でよく耳にするのが、歯周病や虫歯、舌苔と言ったものですが、口臭悩んでいるほとんどの方が複数の原因を持っています。 現に日本人の約8割が歯周病と言われていて、そこに体調不良などが加わると、舌苔ができやすくなった・・・

正しい方法で加圧トレーニングをした結果、筋肉が肥大!

私は毎日10分間、加圧スポーツウェア「KAATS」によるトレーニングを行い、体の健康、体力を保っています。 加圧トレーニングは効果が無いという記事をたまに見かけますが、私の経験から言うと正しい使い方をしていないためだと思・・・

お風呂に入ると乾燥肌が痒くなる悩みが、この方法であっけなく解決!

乾燥肌を気にする女性

私はそれほどひどい乾燥肌ではないのですが、ここ10年程は寒い季節に熱い風呂に入ると、必ず決まった部分だけかゆみに襲われていました。 毎日熱い風呂に入るとこのような状態なので、掻いているとそのうちかさぶたができてしまう有様・・・

老眼改善トレーニングにチャレンジ!必殺「3点寄り目カード」!

老眼になってきた男性

現在私は47歳で、すでに老眼になってもおかしくない年齢になってしまいました。 同世代が集まるごとに、「最近小さい文字が見えづらくなった」とか何か細かい作業をしようとした時に「ん!?目がなんかおかしい。」と言うような会話で・・・

偏頭痛、胃痛、歯痛が同時に起こってしまう時の治し方!

頭痛

偏頭痛で悩んでいる方は、どのような症状をお持ちでしょうか? 私は、今まで偏頭痛なんてなかったのですが、ここ1~2年で急に偏頭痛に悩まされています。 しかも頭だけではなく、頭痛、胃痛、歯痛が同時に起こってしまうおかしな頭痛・・・

食塩の摂取量を減らしたいと思っている方に必見!水塩で減塩しよう。

定食

日頃、血圧が高く医者に塩分を控えるように言われている、中高年の方は多分すごく多いのではないかと思います。 塩分の取り過ぎは、高血圧や胃がんの発生リスクが高くなったり、腎臓にも負担がかかると言われているからです。 成人の1・・・

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