以前からプロテインダイエットと言う言葉は結構耳にしていたが、本当に効果があるかどうかは私自身分からなかった。 数年前に私の嫁がプロテインダイエットをしていて、最初の頃は確かにある程度の効果はあったみたいだ。 しかし、ある・・・

「トレーニングにプロテインを摂取する事で、結果的にダイエット効果があった事を体験した。」の続きを読む

マイナビニュース会員310名を対象に「●●をダイエット中は食べない」と決めたものの、我慢できずに飲食してしまった経験があるかどうかを尋ねたところ、66.8%が「ある」と回答。やはり多くの人が、ダイエット中でも禁止した食べ・・・

「ダイエット中はルールを決めて食べたいものを食べる。」の続きを読む